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[ 2017.06.13 ] 2017.6.12 バランスボールエクササイズ♪

こんにちは!
だっこファミリーパティオです☆

本日は、12日に開催されました
バランスボールエクササイズの様子をお伝えします♪


まずバランスボールに乗り、姿勢を正してから
始めました☆

バランスボール1.png

バランスボールを弾みながら

手を伸ばしたり、足を動かしたり・・・

バランスボール2.png

バランスボール3.png

みなさん楽しくエクササイズされていました♪

バランスボールによって骨盤矯正や、肩こり腰痛も

改善されるそうです☆

息を鼻で吸って口ではきながらエクササイズするので

風邪予防にも効果的だそうです!

参加されたみなさんエクササイズ終了後は

体がポカポカになり気持ち良かったそうです('▽')

今回イベント開催してくださいました

haruka先生

参加されましたお客さま

ありがとうございました!!

またのご参加お待ちしております♪

前へ:まだまだ予約受付中6月イベント☆

次へ:☆7月のイベント☆

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