DVD+ワークブック「体つくりトレーニング」

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「体つくりトレーニング」は、DVDで定期的に運動を行い、ワークブックで自身の生活を振り返りながら運動習慣の定着を図るプログラムです。主要な体力要素(筋力・持久力・敏捷性・平衡性・柔軟性)と症状(肩こり・腰痛・姿勢)にそれぞれ対応した運動を収録しています。


DVDサンプル映像⇒ こちらをクリック


【こんな方におすすめ】
・運動に関する専門知識はないが、運動プログラムを実施したい方
・限られたスペースで運動プログラムを実施したい方
・特定保健指導の教材をお探しの方
・産業保健分野の教材をお探しの方
・コスト・手間をかけずに授業・講座を実施したい方
・中学・高校の授業「体育:体つくり運動」の指導教材をお探しの方
・低体力者に対する運動指導を行いたい方、また、そのスキルを身につけたい方

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【仕様】
・DVD
 2枚組 総収録時間160分 日本語
・ワークブック
 A4 16ページ
 カラ―:1色

【価格】
・DVD:16,900円+税 (※現在、送料無料)
・ワークブック:300円+税 (※送料390円)
※DVDとワークブックを同時にご購入頂いたお客様は、現在送料無料。

【備考】
・監修:高見京太(法政大学スポーツ健康学部准教授)

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